前列腺肥大跑步治疗有效吗 前列腺肥大可以用运动治疗

前列腺肥大属于临床常见的男科疾病，基本上大部分的中老年男性都会发生。由于前列腺肥大属于一种生理的增生，当前列腺肥大的程度较高，对于周围的邻近组织的压迫较为严重，可以造成患者较为烦恼的泌尿系统症状，如反复的尿意频发，排尿不畅，点滴而出，下腹部胀痛等症状，常常会导致患者的日常生活受到较大的影响，因此，对于前列腺肥大需要采取积极的措施。

需要明确的是，对于前列腺肥大这一疾病，日常的生活习惯十分重要，特别是日常具有跑步的习惯的男性人群，可以在一定程度上缓解前列腺肥大造成的症状。运动疗法，尤其是跑步疗法，是现今最新也相对有效的前列腺肥大的治疗方法。

什么是前列腺肥大的运动治疗?

事实上，所谓的前列腺肥大的跑步疗法，顾名思义，就是每日进行适当的进行跑步运动来促进患者的迷走神经兴奋，从而有效的缓解患者前列腺肥大造成的泌尿系统症状，进而减轻前列腺肥大的患者所遭受的痛苦，提高生活质量。

一般而言，对于前列腺肥大的患者，需要每日坚持完成至少3公里的跑步量，主要以慢跑为主。过往未有慢跑经验的前列腺肥大的患者，可以适度从少量开始，逐渐增加，最终达到3公里的坚持量即可。

若是前列腺肥大的患者每日能够坚持进行运动，不仅能够每日激活患者的迷走神经，从而减轻患者的泌尿系症状，长期坚持下来就可以有效的减缓机体的机能代谢，维持机体的脏腑功能，从而减慢前列腺生理性代偿性肥大的进展。因此，坚持运动疗法，尤其是跑步疗法，对于前列腺肥大的患者十分有效.